Osa 1.
- Toitumise roll spordis.
- Mis on sporditoitumine?
- Mida saab sportlane toitumise abil mõjutada?
- Kas sportlane sööb piisavalt?
- Kas ta tarbib piisavalt vedelikku?

Osa 2.
- Millised on sportlaste sagedasemad probleemid/vead?
- Kui palju peaks sööma?
- Mida peaks sööma?
- Millal peaks sööma?
- Toidulisandid ujujatele.